2017-10-06 16

 

 

 

100 gr de flocons d'avoine bio

4 abricots secs

4 figues sèches 2 belles poignées de graines diverses (amandes, pignons, noix de cajous, courge...)

3 CS de miel

 

on mélange le tout, on verse dans un plat beurré allant au four et c'est parti pour 30 mn à 140/150°

2017-10-06 16